3天立定跳远提高20cm可能不 3天立定跳远提高20cm
综合精选
2024-10-07 11:50:34
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。3天立定跳远提高20cm可能不，3天立定跳远提高20cm，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、如果基础差，经过身体素质练习可以较快的提高20厘米。
2、一般要提高腰腹力量和腿部力量。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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