大肚子怎么减掉最有效的方法 喝茶叶能减肥吗

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。大肚子怎么减掉最有效的方法，喝茶叶能减肥吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、湿气重是可以喝茶叶的。因为茶叶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分，利于利尿，进而去湿气。但是，不同的茶叶，其去湿气的程度不一，所以要辩证看待。

2、由于薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。而茶叶由于茶多酚等物质，对身体的利尿和排湿有着相应作用 如绿茶和九页蓝等，因此可以通过两者的结合进行熬制，并饮用，进而达到去湿的作用。

3、另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，又能清除体内杂质的膳食。

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