南瓜子吃了有什么好处和坏处 南瓜子吃生的好还是熟的好

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。南瓜子吃了有什么好处和坏处，南瓜子吃生的好还是熟的好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好但生吃的药用价值比熟吃的高很多。

2、经科学验证，每日去壳嚼食生南瓜子九十克，分早、中、晚三次服，一周为一个疗程可连续服二到三个疗程，老年前列腺肥大患者服药后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，而且可以达到防治前列腺疾病的效果，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。

3、另外，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。