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二十一响礼炮酒 21响礼炮

综合精选 2024-05-23 13:22:26
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。二十一响礼炮酒,21响礼炮,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、21响礼炮,就是在你

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。二十一响礼炮酒,21响礼炮,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、21响礼炮,就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候,因为从伸直到弯曲一共是180度。

2、你可以分三步进行,第一步下方90度做7下,第二步上方90度做7下。

3、第三步,180度做7下,可以根据你哑铃的重量决定数量。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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