【情商是什么】情商，全称为“情绪智力”，是个人在认识、理解、管理自身情绪以及与他人进行有效情感交流方面的能力。它不同于智商（IQ），更关注的是人在社会交往和情感处理中的表现。高情商的人通常能够更好地调节自己的情绪、处理人际关系，并在压力下保持冷静。
以下是对“情商是什么”的总结性分析，结合具体维度和表现形式，以表格形式呈现：
| 情商维度 | 定义 | 表现示例 |
| 自我意识 | 对自己情绪的觉察和理解能力 | 能够识别自己是否感到焦虑、愤怒或快乐 |
| 情绪管理 | 控制和调节自身情绪的能力 | 在遇到挫折时不会轻易发怒或沮丧 |
| 自我激励 | 用积极情绪推动自己完成目标 | 面对困难时仍能保持动力和信心 |
| 同理心 | 理解和感受他人情绪的能力 | 能站在他人的角度思考问题，体谅他人 |
| 社交技巧 | 与人建立良好关系和沟通的能力 | 善于倾听，表达清晰且富有同理心 |
情商并非天生固定，而是可以通过后天学习和实践不断提升的。它在职场、家庭、社交等多个方面都发挥着重要作用。例如，在工作中，高情商的人更容易获得同事的信任和支持；在生活中，他们更能处理复杂的人际关系，减少冲突。
总的来说，情商是一种综合性的心理能力，它不仅影响个人的情绪体验，也深刻影响着个体的社交能力和生活质量。提升情商，有助于我们更好地适应社会，实现自我成长。
