瑜伽垫怎么选材质 瑜伽垫怎么选
综合精选
2024-06-23 20:16:28
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。瑜伽垫怎么选材质,瑜伽垫怎么选,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!依琦莲瑜伽服为您
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。瑜伽垫怎么选材质,瑜伽垫怎么选,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
依琦莲瑜伽服为您解答:
选购瑜伽垫应该注意以下几点:
1.长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽。
厚度在6mm左右,过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。(一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中)
观察瑜伽垫的弹性。
2.用手捏压瑜伽垫,如感觉双手指很容易捏在一起,证明瑜伽垫过于软,这样的瑜伽垫即使再厚,关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好,我们脆弱的肌肤无法接受,而且容易断裂,不易于收纳。一定要选择弹性好,软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。
3.瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺,观察其发泡得均匀程度,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损,则无法修复。
4.轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的,所以尽量不要选择过于沉重的垫子,以便于随身携带。
5.垫面的防滑性,垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动,如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动,都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害,此类垫子应慎用。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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