眼部精油按摩手法 有效缓解眼疲劳

随着现代生活节奏的加快，长时间面对电脑和手机屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩甚至黑眼圈等问题。为了帮助大家更好地呵护双眼，以下将介绍一种简单实用的眼部精油按摩手法。

首先，准备一两滴适合自己肤质的植物精油（如薰衣草或玫瑰），确保手部清洁后轻轻涂抹于眼周肌肤。接着，用无名指从内眼角开始，沿着下眼睑向外轻柔滑动至太阳穴位置，重复5次；随后再由外眼角向内眼角轻点按摩上眼睑，同样做5次。注意力度要适中，避免拉扯皮肤。最后，闭目休息片刻，让精油充分吸收。这种按摩方法不仅能促进血液循环，还能舒缓眼部压力，长期坚持有助于改善眼周状态，让你重获明亮双眸。