【匍匐拳16式名称】匍匐拳是一种结合了传统武术动作与实战技巧的拳术体系，强调灵活、快速和隐蔽性。其“16式”是该拳法的核心套路，包含了多个具有实战意义的动作组合。以下是对“匍匐拳16式名称”的总结，并以表格形式列出各式名称及其简要说明。
一、
匍匐拳16式是该拳法中较为系统且完整的套路之一，每个动作都融合了攻防一体的特点，注重身体的低姿移动与快速反击。这16个动作不仅锻炼了身体的协调性和爆发力，也提升了实战中的应变能力。通过学习这些动作，习练者可以更好地掌握匍匐拳的基本技法和战术思想。
二、匍匐拳16式名称表
| 序号 | 动作名称 | 简要说明 |
| 1 | 蹲身伏地 | 降低身体重心，准备进攻或防御 |
| 2 | 左侧滚翻 | 向左侧滚动，避开攻击并迅速反击 |
| 3 | 右侧滚翻 | 向右侧滚动，保持身体灵活性 |
| 4 | 前扑击打 | 利用前冲力量进行快速打击 |
| 5 | 俯身扫腿 | 低头后扫腿，破坏对方平衡 |
| 6 | 低身横掌 | 身体低位横向出掌，攻击对方下盘 |
| 7 | 闪身避击 | 快速侧身躲避对手攻击 |
| 8 | 拖步换位 | 通过脚步移动改变位置，寻找空档 |
| 9 | 靠身压制 | 利用身体接触控制对手 |
| 10 | 侧身肘击 | 侧身时使用肘部进行攻击 |
| 11 | 弯腰挑击 | 弯腰后向上挑击，针对对方下颌 |
| 12 | 低身勾拳 | 身体低位出拳，攻击对方腹部 |
| 13 | 跌坐回防 | 跌坐姿势后迅速恢复战斗状态 |
| 14 | 滚翻起身 | 从地面迅速爬起，进入战斗 |
| 15 | 转身闪避 | 通过转身避开正面攻击 |
| 16 | 收势归元 | 回到起始姿势，结束套路练习 |
以上内容为对“匍匐拳16式名称”的整理与总结，旨在帮助习练者更好地理解和掌握这一拳法体系。
