冬瓜是一种非常常见的食材,它不仅味道清淡,而且营养丰富,富含维生素C和膳食纤维,有助于清热解暑、利尿消肿。在日常生活中,冬瓜可以做出很多美味的家常菜。今天就为大家整理了一份冬瓜做法大全,让你轻松掌握多种冬瓜的家常炒菜方法。
一、冬瓜肉片炒豆角
材料:
冬瓜、瘦猪肉、豆角、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油
步骤:
1. 将冬瓜去皮切片,瘦猪肉切片,豆角洗净切段。
2. 肉片加入少许盐、生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。
3. 热锅凉油,放入腌好的肉片翻炒至变色,盛出备用。
4. 锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,再加入豆角翻炒至断生。
5. 加入冬瓜片继续翻炒,调入适量盐和生抽。
6. 最后将炒好的肉片回锅,快速翻炒均匀即可出锅。
二、冬瓜排骨汤
材料:
冬瓜、猪排骨、生姜、盐、料酒
步骤:
1. 排骨洗净后焯水去血沫,冬瓜去皮切块。
2. 锅中加水烧开,放入排骨、姜片和料酒,大火煮沸后转小火炖煮40分钟。
3. 加入冬瓜块继续炖煮20分钟,最后根据个人口味加盐调味即可。
三、虾仁冬瓜煲
材料:
冬瓜、鲜虾仁、胡萝卜、青椒、洋葱、蒜末、盐、胡椒粉、蚝油
步骤:
1. 冬瓜去皮切块,胡萝卜切片,青椒切块,洋葱切丝。
2. 热锅冷油,爆香蒜末,放入虾仁翻炒至变色。
3. 加入胡萝卜片翻炒片刻,再加入冬瓜块和适量清水。
4. 盖上锅盖焖煮10分钟后,加入青椒块和洋葱丝。
5. 最后调入盐、胡椒粉和蚝油,翻炒均匀即可。
四、冬瓜海带汤
材料:
冬瓜、干海带、生姜、盐
步骤:
1. 干海带提前泡发洗净,冬瓜去皮切块。
2. 锅中加水烧开,放入海带和姜片,小火炖煮30分钟。
3. 加入冬瓜块继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。
五、冬瓜鸡蛋汤
材料:
冬瓜、鸡蛋、葱花、盐、鸡精
步骤:
1. 冬瓜去皮切块,鸡蛋打散备用。
2. 锅中加水烧开,放入冬瓜块煮熟。
3. 慢慢倒入打散的鸡蛋液,边倒边搅拌成蛋花。
4. 最后撒上葱花,调入盐和鸡精即可。
以上就是几种常见的冬瓜家常炒菜做法,简单易学,适合家庭日常烹饪。冬瓜的搭配方式多样,可以根据自己的口味和季节变化选择不同的食材进行搭配,既健康又美味。希望这些做法能为你的餐桌增添更多美味!